Ratgeber Gesundheit: Fit am Sonntag (Video)

BAYREUTH. Deine Sonntagszeitung und Dynamic Fitness in Bayreuth bringen Dir wöchentlich wechselnde Kurse nach Hause. Alle Übungen werden ohne Geräte durchgeführt und sind für geübte Sportler als auch für den Anfänger.

Also bleib fit und mach mit. Gerne freuen wir uns auch auf Dein Feedback.

Zum Vollbild – Im Video rechts in der Ecke das rechteckige Symbol klicken <<

 

Runde 11: Rückenschule mit Philipp

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Runde 10: Ausdauertraining mit Philipp

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Runde 9: Ganzkörpertraining mit Philipp

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Runde 8: Bauchtraining mit Philipp

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Runde 7: Mobilität mit Afrim

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Runde 6: Cardio mit Philipp

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Runde 5: Kraft mit Philipp

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Runde 4: Bauch/Rumpf mit Philipp

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Runde 3: Cardio mit Philipp

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Runde 2: Mobilität mit Philipp

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Runde 1: Kraft mit Philipp

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