Ratgeber Gesundheit: Fit am Sonntag

BAYREUTH. Die Fitness-Studios und Sportvereine sind aufgrund der Ausbreitung des Corona-Virus geschlossen, die Lauf- und Yoga-Kurse abgesagt und zu Hause fällt Dir langsam die Decke auf den Kopf?

Deine Sonntagszeitung und Dynamic Fitness in Bayreuth bringen Dir wöchentlich wechselnde Kurse nach Hause. Alle Übungen werden ohne Geräte durchgeführt und sind für geübte Sportler als auch für den Anfänger.

Also bleib fit und mach mit. Gerne freuen wir uns auch auf Dein Feedback.

Zum Vollbild – Im Video rechts in der Ecke das rechteckige Symbol klicken <<

 

Runde 7: Mobilität mit Afrim

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Runde 6: Cardio mit Philipp

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Runde 5: Kraft mit Philipp

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Runde 4: Bauch/Rumpf mit Philipp

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Runde 3: Cardio mit Philipp

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Runde 2: Mobilität mit Philipp

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Runde 1: Kraft mit Philipp

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