Ernährung und Bewegung sind Kernthemen der diesjährigen Aktionswochen.

Los geht es mit einer sportlichen Auftaktveranstaltung am Samstag, den 23.9.2023, 11.00-14.00 Uhr auf dem Stadtparkett im Ehrenhof. Weiter geht es mit zahlreichen Kochkursen für Jung und Alt, neuen Geschmackserlebnissen und dem Blick auf gesunde Ernährung in verschiedenen Lebensphasen. Selbstverständlich gibt es auch eine Vielzahl an Bewegungsangeboten und wie immer lädt das RW21 zu passenden Ausstellungen ein, sich im Haus umzusehen und zahlreiche Medien zum Thema zu entdecken. Lecker Fit – mach mit!

Auszug aus dem Programm der Aktionswochen Gesundheit:

Sa., 23.09., 11.00-14.00 Uhr Auftaktveranstaltung auf dem Ehrenhof – Mitten in der Stadt Bayreuth

mit 100. Lauftreff von werunbt®, vielen Ausstellern und Mitmachprogramm

ab 27.09. | 17.00 Uhr HIIT (hochintensives Intervalltraining)

ab 02.10. | 16.30 Uhr Dance-Fit

ab 05.10. | 19.30 Uhr Life Kinetik

Mo | 09.10. - Fr | 13.10. Gesunde Gerichte in der Forensik

jeweils 11.00-16.00 Uhr Cafeteria des BKH

ab 12.10. | 15.00 Uhr Yoga für Mädchen und junge Frauen

Do 26.10. | 17.30 Uhr Klimafreundliche Alltagsrezepte

So 29.10. | 10.00 Uhr Fest für die Sinne

Mi 15.11. | 15.00 Uhr Workshop Genießen

Do 23.11. | 19.00 Uhr Kinderlebensmittel unter der Lupe

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Details zu Sa., 23.09., 11.00-14.00 Uhr Auftaktveranstaltung auf dem Ehrenhof – Mitten in der Stadt Bayreuth:

Aktionsfläche und Ausstellung zu Themen der gesunden Ernährung und Bewegung Programm:

11.00 Uhr Eröffnung

11.30 Uhr Zumba zum Aufwärmen und Mitmachen

11.45 Uhr Start der Läuferinnen und Läufer zum 100. Lauftreff von werunbt®

ab 12.00 Uhr ca. jede halbe Stunde Sportangebote zum Auflockern & Mitmachen

13.30 Uhr Gewinnprämierung Reckstangenchallenge und Auslosung der Sportschuhe

13.45 Uhr Abschluss und Ende gegen 14.00 Uhr

Bei den Ausstellenden gibt es viele Möglichkeiten selbst aktiv zu werden: Sei es beim Ernährungs- oder Bewegungsquiz, an den Smoothie Bikes, beim Selbstfürsorgetest, beim Cornhole Spiel, mit der Flockenquetsche oder bei der Reckstangenchallenge.

Bei einigen der Angebote gibt es tolle Gewinne z.B. Laufschuhe, kleine Bewegungsspiele, Gesundheitsspiele und vieles mehr.

Mit dabei sind: die Gesundheitsregion Bayreuth, die VHS Bayreuth, das Seniorenamt der Stadt Bayreuth, Novo Nordisk, das Fitnessstudio wellundfit, der Verein Malicrew, die Praxis Med4Kidz, die Initiative Gesunde Betrieb, Vitaminrausch, Praxis in Bewegung, die bayerische Telemedizinallianz, die Beurer GmbH, die AOK Gesundheitskasse, medi Bayern e.V. und der Diabetikerbund.

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Di., 26.09. bis Sa., 25.11. im RW21 Galerie, 1. OG Ausstellungen

Der Bayerische Ernährungswürfel

Der „Bayerische Ernährungswürfel“ vermittelt Informationen zu saisonalen und regionalen Aspekten der Ernährung sowie zu den aktuellen Verzehrempfehlungen.

Er gibt Informationen über die Saisonalität von Lebensmitteln, insbesondere der saisonalen Erzeugung bzw. Ernte von Obst und Gemüse in Bayern sowie zu regionaltypischen, bayerischen Spezialitäten. Darüber hinaus gibt er Verzehrempfehlungen für eine gesundheitsförderliche Ernährung.

Fotoausstellung Augenschmaus

Lassen Sie sich inspirieren – Bewegung und gesundes Essen machen richtig Spaß und sind einfach im Alltag zu integrieren!

Der Bayreuther Fotograf Florian Maßen – selbst Sportler aus Leidenschaft – zeigt mit mehr als nur ein paar „Schnappschüssen“, wie viel Spaß Bewegung macht. Kombiniert wurden seine eindrucksvollen Sportaufnahmen mit Foodfotografie, die farbenfroh und mit einem Augenzwinkern daherkommt. Sie setzt gesunde Lebensmittel auf kreative Weise in Szene, denn das Auge isst bekanntlich mit.

Hier geht es zum Gesamtprogramm der Aktionswochen Gesundheit.